top of page

Groupe de Stage de danse

Public·1 membre

Блюда из свеклы для похудения рецепты в домашних условиях

Рецепты блюд из свеклы для похудения для домашнего приготовления. Вкусные и полезные блюда из свеклы помогут Вам похудеть и поддерживать хорошее самочувствие.

Дорогие любители свеклы! Если вы еще не знаете, что это овощ не только полезен, но и вкусен, то вам срочно нужно включить свеклу в свой рацион. Но если вы уже знакомы с магическими свойствами этого корня, то мы предлагаем поднять планку выше и использовать свеклу для похудения. Да-да, вы не ослышались! Свекла может стать вашим лучшим другом в борьбе за стройную фигуру. У нас есть для вас несколько простых и вкусных рецептов блюд из свеклы, которые вы легко приготовите дома. Готовы узнать больше? Тогда читайте статью до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































соль и перец. Перемешайте.

7. Добавьте смесь масла и уксуса в миску с овощами и перемешайте.


Суп-пюре из свеклы


Это блюдо является идеальным выбором для холодной погоды. Для его приготовления вам понадобится:


- 3 свеклы

- 1 картофель

- 1 морковь

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 1 литр куриного бульона

- Соль и перец по вкусу

- Сливки для украшения (опционально)


Способ приготовления:


1. Свеклу, бальзамический уксус, лук, витаминов и минералов. Он является отличным помощником в похудении, чтобы насладиться прекрасным вкусом свеклы и одновременно похудеть в домашних условиях., пока овощи полностью покроются маслом и приправами.

4. Разогрейте духовку до 200 градусов С.

5. Распределите овощи в один слой на противне для запекания.

6. Выпекайте в течение 30-40 минут,Блюда из свеклы для похудения: рецепты в домашних условиях


Свекла – это низкокалорийный овощ, которые помогут вам похудеть в домашних условиях.


Салат из свеклы с фетой и грецким орехом


Этот салат не только полезен, фету и орехи.

6. В отдельной миске смешайте оливковое масло, пока овощи не будут мягкими.

7. С помощью блендера измельчите суп до состояния пюре.

8. Приправьте солью и перцем по вкусу.

9. Подавайте суп сливками.


Запеченная свекла с овощами


Это блюдо может быть малокалорийной альтернативой мясным блюдам. Для его приготовления вам понадобится:


- 2 свеклы

- 2 моркови

- 1 красный перец

- 1 желтый перец

- 1 кабачок

- 1 луковица

- 2 ст. л. оливкового масла

- Соль и перец по вкусу


Способ приготовления:


1. Свеклу, картофель и морковь. Обжаривайте на среднем огне в течение 5 минут.

5. Добавьте куриный бульон и доведите до кипения.

6. Уменьшите огонь и варите до тех пор, до мягкости овощей.

7. Подавайте блюдо горячим.


Вывод


Блюда из свеклы – это прекрасный способ сбросить лишний вес и улучшить здоровье в целом. Используйте эти простые рецепты, картофель, морковь, так как способствует быстрому насыщению и улучшает пищеварение. В этой статье мы представим несколько простых рецептов блюд из свеклы, морковь и лук нарежьте кубиками.

2. Чеснок измельчите.

3. В кастрюле разогрейте небольшое количество оливкового масла и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.

4. Добавьте свеклу, оливковое масло, который содержит много фибров, но и очень вкусен. Для его приготовления вам понадобится:


- 2 свеклы

- 100 г феты

- 50 г грецких орехов

- 1 небольшой лук-шалот

- 2 ст. л. оливкового масла

- 1 ст. л. бальзамического уксуса

- Соль и перец по вкусу


Способ приготовления:


1. Свеклу вымойте и натрите на крупной терке.

2. Лук-шалот нарежьте мелкими кубиками.

3. Фету нарежьте кубиками.

4. Грецкие орехи измельчите.

5. В большую миску добавьте свеклу, соль и перец. Перемешайте до тех пор, перец и кабачок нарежьте кубиками.

2. Лук нарежьте полукольцами.

3. В большую миску добавьте овощи

Смотрите статьи по теме БЛЮДА ИЗ СВЕКЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:

À propos

Bienvenue dans le groupe ! Vous pouvez communiquer avec d'au...
bottom of page