Nutrition & Danse

Série vidéo

Anouk Ibanez Ardoin, nutritionniste, propose des vidéos pour allier au mieux
son alimentation à sa pratique sportive !

Episode n°1 - La diététique du sportif danseur

Comment le corps dépense de l'énergie ?

Quelles sont les particularités physiologiques du danseur ?

Quels sont les besoins du danseur et de la danseuse ? 

Quels quantités et quels types de nourritures à chaque repas ? 

En bonus, Anouk vous offre un exemple de menu sur une semaine, et des recettes qui donnent l'eau à la bouche !