Nutrition & Danse

Série vidéo

Anouk Ibanez Ardoin, nutritionniste, propose des vidéos pour allier au mieux
son alimentation à sa pratique sportive !

Comment le corps dépense de l'énergie ?

Quelles sont les particularités physiologiques du danseur ?

Quels sont les besoins du danseur et de la danseuse ?

Quels quantités et quels types de nourritures à chaque repas ?

En bonus, Anouk vous offre un exemple de menu sur une semaine, et des recettes qui donnent l'eau à la bouche !