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Nutrition & Danse
Série vidéo
Anouk Ibanez Ardoin, nutritionniste, propose des vidéos pour allier au mieux
son alimentation à sa pratique sportive !
Episode n°1 - La diététique du sportif danseur
Comment le corps dépense de l'énergie ?
Quelles sont les particularités physiologiques du danseur ?
Quels sont les besoins du danseur et de la danseuse ?
Quels quantités et quels types de nourritures à chaque repas ?
En bonus, Anouk vous offre un exemple de menu sur une semaine, et des recettes qui donnent l'eau à la bouche !
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